好吃又简单的面条的热量和减肥功效

汤料根据加水的多少而定、圆面条根据自己吃的多少适当添加、小油菜 1到2棵、卤蛋 1个、小白菜几片叶子、食材自定适量

1、我图省事，去超市买了一包汤料，在煮开的水中直接加入汤料适量，然后加入面条，加入各种食材煮开。先把面条捞出来过凉水，然后将面条、食材、汤一起放到盆里，制作完成了！
2、这是我的成品图，我加了很多材料，有卤蛋，小油菜，娃娃菜，豆干，植物蛋白肉，等等。这些食材随机，你喜欢什么就加什么。

食材功效信息

卤蛋的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防止记忆力衰退、健脑益智、增强记忆等功效；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、延缓衰老、清热解毒等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与醋、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

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