| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 318克 | 韩式烤五花肉热量/卡路里425千卡 | |||

1、五花肉切片,我的是以前切好冷冻的,需要解冻。

2、韩式辣椒酱2勺,放肉里。

3、雪碧1勺。

4、1勺。

5、再加1勺白醋,撒上芝麻搅拌均匀。

6、用牙签穿好,上烤盘。

7、烤箱预热2OO度烤2O分钟左右出炉。
番茄沙司的热量112千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、清热解毒、生津止渴等功效;可与圆白菜、芥蓝、鲫鱼搭配;与鲢鱼、土豆、河蟹相克,同食可能会引起不适;
白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、活血、促进消化等功效;
雪碧的热量49千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、缓解反胃、解渴等功效;可与话梅、九制梅肉搭配;
白芝麻的热量606千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有祛风润肠、防治皮肤炎症、养血护肤等功效;可与杏仁、枸杞子、桑葚搭配;与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1