| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龟苓膏 | 克 | 6千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 桂花龟苓膏热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡,相当于吹号角3分钟消耗的热量120 | |||||
1、把10克龟苓粉加30g水放入盆里搅拌均匀
2、加入170g沸水，慢慢倒入并搅拌均匀！然后倒入容器中
3、等冷却后放入冰箱！半小时后取出，浇上桂花蜜糖。
龟苓膏的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有虚火烦燥、利关节、润肠通便等功效；与白酒、可乐、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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