| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 美味下午茶-奶油华夫松饼热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡,相当于柔道133分钟消耗的热量600 | |||||
1、打发奶油（方法见我的菜谱）
2、打发好的奶油可以根据自己喜欢的口味加入可可粉或抹茶粉等搅拌，搅拌均匀后放冰箱冷藏待用
3、华夫松饼做法见我的菜谱
4、将拌好的奶油加层即可
5、完成
6、放大
7、下午茶开始
8、好吃
9、成品
10、吃吧
11、送邻居去了
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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