| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 比烧烤更健康的孜然羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于掸灰尘368分钟消耗的热量150 | |||||
1、把羊肉切成块！热锅放少许油，放羊肉，翻炒放入盐适当辣椒面 孜然 酱油 待出现金黄色就可以出锅了。跟烧烤一个味道哦！
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、补精血、益气补虚等功效；可与豆腐、辣椒、刀豆搭配；与首乌、黄豆酱、赤小豆相克，同食可能会引起不适；
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