| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 红烧大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于飙车52分钟消耗的热量360 | |||||
1、因为觉得很简单...所以就简单的说一下步骤....
1、龙虾用盐水洗净、用刷子把尾部刷干净
2、热锅、多放油、加葱蒜...爆炒
3、虾壳微微变色的时候就可以放点水了...水还是要多放..龙虾要烧久一点..
4、老干妈辣椒酱、现磨辣椒酱...根据个人口味决定
5、重点就是.....海鲜酱、.麻婆豆腐粉...然后大火转小火慢慢烧至汤汁浓稠就好....少许味精
有人会问为什么要麻婆豆腐粉不是专门的龙虾粉...正常的龙虾粉粉末太多..味道一般..
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、促消化、益气滋阳等功效；可与枸杞、香菜、燕麦片搭配；与南瓜、西瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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