| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 多芒小丸子热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于建筑44分钟消耗的热量330 | |||||
1、芒果去皮，切成丁，留一部分果肉，其余的用搅拌机打成芒果泥。
2、大火烧开锅中的水，放入糯米小丸子，煮至小丸子浮在水面上，即刻捞起，放在冰水里备用。
3、把芒果泥放入搅拌机，加入冰激凌与牛奶，稍微搅打成泥状。
4、将打好的芒果冰激凌泥倒入容器中，加入芒果丁和小丸子即可。
5、完成啦。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、治疗便秘、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、治便秘等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与菜花、猕猴桃、桔子相克，同食可能会引起不适；
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