| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 可乐鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于跳板跳水323分钟消耗的热量180 | |||||
1、生鸡翅中，热水超一下，去腥
2、用水超过的鸡翅，晾凉，从正中间划开一道，方便入味
3、都切完了，准备下锅
4、干锅，放油，白糖炒糖色，放葱花，鸡翅，料酒，酱油，盐，鸡精少量，翻炒均匀，，倒入可乐，没过鸡翅即可，，大火烧开，，改小火，慢炖，，
5、10-15分钟后大火收汁，，盛盘即可
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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