黄瓜虾仁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、防酒精中毒、降血糖等功效；可与木耳菜、鱿鱼、苹果搭配；与大白菜、红枣、杏相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、抗早衰、通乳等功效；可与荷兰豆、上海青、海马搭配；与南瓜、洋葱、茶叶相克，同食可能会引起不适；