牛奶西瓜西米露附西米煮的Q方法的热量和减肥功效

1、煮西米，这个比较费火费时，我是过了三遍凉水。西米一定要在水煮开的时候下，否则有的西米会散花哦，我煮第一次大概是十分钟，捞出过第一遍凉水。然后再煮开，第二次也是十分钟左右，过凉水。第三次西米还有一点硬心的时候捞出来，这次过凉水要在水里泡一会，硬心就会没了，全部变成透明就ok啦。西米还会很Q的哦，最后一次过凉水很重要内！

2、我用的西瓜之间榨汁，装入杯子里，放入西米，放入牛奶冰就ok啦！吃着凉快啊！根本停不下来，好吃的不要不要的了。哈哈。