| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糯米圆子热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于美容1805分钟消耗的热量60 | |||||
1、用一斤糯米粉，人不多就用半斤或者自己看情况去也行，用温水揉搓成团待用
2、锅洗净.倒入能盖过糯米圆子的水，水煮开后倒入做好的糯米圆子，在放入适量的白糖或者红糖熬煮，不要盖锅盖哦
3、煮到糯米圆子浮上来，说明熟的差不多了在熬煮5-10分钟左右，收汁即可. 糯糯的很好吃，也可以冷却放入冰箱吃很有嚼劲哦
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、延年益寿、护发明目等功效；可与红豆、桂花、鸭肉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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