| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 爆炒大螃蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于攀登雪山28分钟消耗的热量990 | |||||
1、大闸蟹全部处理好后装盘
2、热锅下油，下蒜末和姜末爆香，倒入切好的大闸蟹，翻炒30秒。
3、倒入cook100麻辣香锅料继续翻炒30秒，倒入适量清水，焖煮大闸蟹5分钟即可出锅。
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有清热解毒、续绝伤、滋补解毒等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与红薯、柚子、柿子相克，同食可能会引起不适；
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