香辣虾的热量和减肥功效

虾 700克

1、虾洗净，我没剔虾线，700g要剔死我！直接腌制。
2、葱姜蒜切好，干辣椒6个，花椒一小把。锅内下油，多一点，因为我虾太多，倒入上述食材爆炒。
3、炒香，倒入腌好的虾，大火炒。加入五小勺老干妈，老抽适量，盐巴适量，糖一点点，继续炒。大火收汁，留一点汁蘸着吃更美味。放点点味精，放入葱花，出锅?tata?开吃?

食材功效信息

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、促进消化、开胃化痰等功效；可与豆苗、丝瓜、西兰花搭配；与番茄、橙子、芹菜相克，同食可能会引起不适；

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