| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 449克 | 有欣赏期限的饮料-荔枝特饮热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于瑜伽109分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好材料
2、把荔枝去壳去核，放进料理机里面打碎。
3、过筛荔枝汁。
4、加入雪碧和冰块，瞬间起泡沫，“哇”！
5、气泡越来约少了。
6、欣赏期限很短哦，要珍惜这个有feel的泡泡哦。
7、看，拍着拍着泡泡就少了一半，真不是我偷喝了哦。
8、味道真的不错，比外面的饮料好喝多了。
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、补脾益肝、理气补血等功效；可与枣搭配；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、止痛、降温等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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