牛奶棒的热量和减肥功效

清水的热量1千卡（每100克）；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、解毒、养阴生津等功效；可与草莓、香蕉、鸭梨搭配；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与雪莲果、枣、白砂糖相克，同食可能会引起不适；