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DIY冰皮月饼皮的热量

DIY冰皮月饼皮热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
澄粉78千卡312千卡
粘米粉146千卡366千卡
玉米油45千卡895千卡
纯牛奶108千卡60千卡
总量250DIY冰皮月饼皮热量/卡路里377千卡
插花热量377千卡,相当于插花198分钟消耗的热量114

DIY冰皮月饼皮的做法共14个步骤

食材主料/辅料

澄粉 25克、 粘米粉 40克、 玉米油 5克、 纯牛奶 180克、 糕粉 50克、 粘米粉 20克
食材功效信息

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、通便、健脑等功效;

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有止渴、通血脉、止烦等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、抗衰老、美容养颜等功效;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、美容养颜、养颜等功效;可与木瓜、桃、黑豆搭配;与乌鳢、鸡蛋、米汤相克,同食可能会引起不适;

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