水蜜桃汁排骨的热量和减肥功效

1、水蜜桃洗净备用;

2、排骨洗净入开水汆一下,去除血水;

3、控干排骨水份备用;

4、起油锅，开中火姜丝入锅;

5、姜丝变色前放入排骨;

6、中火备炒至排骨变色;加入料酒大火翻炒约三分钟；

7、取一只水蜜桃用料理机榨汁(加250ML水),到入上述步骤6中,加入半茶勺盐,大火烧开后转小火煮四十分钟；

8、将另一只水蜜桃（撕皮）切块放入锅内，先开中火烧五分钟，然后再开大火收汁即可（千万不要收干噢！）

9、完成。