| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龟苓膏粉 | 克 | 45千卡 | 302千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 65克 | 桂花龟苓膏热量/卡路里46千卡 | |||

1、龟苓膏粉加50g水用打蛋器混合均匀。

2、倒入盛好350g水的锅中。用打蛋器继续混合均匀。(我用的平底不粘锅哈)

3、开火。用打蛋器边搅拌边加热至沸腾

4、过筛。倒入保鲜盒或者其它耐热容器中。

5、放至常温。盖上盒盖。放入冰箱冷藏30分钟即可食用。

6、用小刀将做好的龟苓膏划成合适大小的块状。

7、盛出适量龟苓膏。撒上适量糖桂花即可。也可以用蜂蜜哈。

8、成品~

9、成品~
龟苓膏粉的热量302千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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