| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 世界上最简单的东北乱炖热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于壁排球106分钟消耗的热量420 | |||||
1、切好配料（香肠、青菜、西红柿、鸡蛋、蘑菇）
2、煮在一起
3、下面了！
4、煮一会儿，完成
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
