蒜蓉开边虾的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、温中健胃、帮助消化等功效；可与龙须菜、粳米、排骨搭配；与鸡翅、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、发汗、缓疲劳等功效；可与明虾、海虾、兔肉搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；