| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 812千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 174千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 加州面包热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡,相当于观鸟536分钟消耗的热量150 | |||||
1、在面包桶里放入橄榄油30g
2、加入25g打碎的鸡蛋液
3、加入120g清水
4、高筋粉低筋粉砂糖和食盐加入面包桶里面，最上面挖一个小坑加入酵母
5、面包桶开启一个发面程序
6、然后拿到外面重新揉一下自然发酵到两倍大
7、整理成橄榄形或者椭圆形，然后上面随便剪几个口子
8、二次发酵好了之后放进烤箱里面，170度25分钟即可~
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、防辐射、促进血液循环等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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