泰国青瓜木瓜沙拉的热量和减肥功效

青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有丰胸、通乳、健脾消食等功效；可与蘑菇、牛奶、狗肉搭配；与北极虾、虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、下气、利尿等功效；可与西瓜、草鱼、西兰花搭配；与红枣、柚子、茄子相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、清热利水、抗衰老等功效；可与鱿鱼、木耳菜、虾米搭配；与葵花籽、青椒、番茄相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、促进消化、消食理气等功效；可与粳米、火腿、排骨搭配；与鸭肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有帮助消化、治疗高血压、促消化等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与绿豆、猪肝、土豆相克，同食可能会引起不适；