100分熊猫汤圆的热量和减肥功效

1、把糯米粉加水揉成光滑面团

2、面团分成三部分，一小团加入抹茶，一小团加入黑色素，白色部分分团按照包汤圆的步骤包好，我放的是自制蓝莓果酱。

3、抹茶的部分搓成长条，两头用刀切下，做成叶子，然后用刀在上面画出竹节的样子。黑色的面团搓成耳朵，眼睛和嘴巴，安在固定的位置，最后再搓两小个眼白做成眼珠。

4、水烧开，轻轻下锅后移动下，以免粘锅，浮起后闷一分钟后起锅。