热量与做法

自制消暑甜品的热量

自制消暑甜品的热量和减肥功效

自制消暑甜品热量：14 千卡
脂肪：0.3克
蛋白质：0.2克
碳水化合物：8.9克
钠：2.8毫克
钙：9毫克
铁：1.3毫克
钾：5毫克

自制消暑甜品热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
白凉粉	克	14千卡	37千卡
总量	39克	自制消暑甜品热量/卡路里14千卡
热量14千卡,相当于做头发6分钟消耗的热量150

自制消暑甜品的做法共0个步骤

食材主料/辅料

白凉粉适量、蜜汁黑豆适量、醋泡葡萄干适量

食材功效信息

白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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