1、锅中加凉水。
2、倒入布丁粉搅拌。
3、开小火加热，并继续搅拌。
4、加热到顺滑，微沸即可。倒入模具，放凉后，冷藏食用。
5、成品图。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
配料黄油15克/？oz水果干75克/3oz干酪芝士225克/8oz蛋黄3个糖50
配料黄油15克小苹果剥皮去核2糖75克白酒2糖匙面包去皮切片115克奶油300毫
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量2千卡,相当于滑雪0分钟消耗的热量420
