快手菜-养生秋葵的热量和减肥功效

1、秋葵洗净从中间切开几条，锅中水烧开放入，煮至略变软立即捞出。

2、喜欢吃凉的可以过下凉水，然后加入适量酱油和醋放入冰箱冷藏，要吃的时候稍稍一拌就行了。