食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
总量 | 113克 | 火龙果牛奶汁-美味又营养热量/卡路里47千卡 | |||
热量47千卡,相当于擦洗地板12分钟消耗的热量228 |
1、准备好红心火龙果。
2、将火龙果剥开切块儿放进搅拌机,加入400ml牛奶榨成汁,盛出即可。喜欢甜口的可根据个人口味加入适量白糖。
3、成品图,美极了。
4、成品图,颜色简直美哭。朋友来家里来上一杯,各种高大上。放在透明玻璃杯应该更好看吧。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、治便秘、养颜等功效;可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配;与酒、菠菜、果汁相克,同食可能会引起不适;
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