白灼秋葵的热量和减肥功效

1、新鲜秋葵洗净 切头

2、斜切成段 少许葱花 姜丝

3、烧水抄一下 去除秋葵的涩味

4、少许菜籽油 烧热 葱花 姜丝 爆香倒入秋葵翻炒 加入少许咸盐 味精 或者鸡精， 大功告成。