百合炒丝瓜的热量和减肥功效

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿消积、美容养颜、解毒等功效；可与莲子、绿豆、糯米搭配；与五花肉、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、祛风、利尿等功效；可与北极虾 、鸡蛋、桂鱼搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

肥猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、止消渴、生津液等功效；可与鸡蛋、苋菜、牡蛎搭配；与菠菜、乌梅、杏仁相克，同食可能会引起不适；