| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 超简单的大锅洋芋热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于打牌111分钟消耗的热量90 | |||||
1、土豆切大块
2、这是辣椒
3、弄土豆我喜欢用猪油 当然其他的也可以猪油吃起来有肉香 对了还可以加一点肉末一起炸 很好吃
4、下去煎 喜欢脆的就7到8分钟就好了 这个你都不会那你别做了
5、煎好之后关火下辣椒拌匀
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有降血糖、帮助消化、挡辐射等功效；可与苦瓜、鳕鱼、白菜搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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