淹白萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、增强免疫力、下气等功效；可与鲢鱼、北豆腐、油豆腐搭配；与虫草、熟地、银耳相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、健胃消食、降血糖等功效；可与北极虾、鹌鹑、圆白菜搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；