自制酸梅汤的热量和减肥功效

1、把配料包打开，会看到里面有：乌梅，山楂片，陈皮，甘草，桑葚，洛神花；云南八千方冰糖，桂花，还有一个用来包裹调料的无纺布袋。

2、除冰糖桂花外的其他材料用水冲洗一遍后，装进无纺布袋子里，系紧袋口

3、放入锅中加入三升左右的水浸泡半小时（其实浸泡时间由自己来定，长短都可以，建议泡制时间为30分钟，不过如果浸泡时间长，记得一定要放进冰箱，夏天温度太高，容易坏掉）

4、开煮，大火烧开水后转小火煮30～60分钟，时间虽个人意愿，我煮了30分钟，口感也相当棒

5、快关火时放入冰糖，待冰糖溶化即可关火，并放入桂花，待放凉至能入口时就可以享用你亲手制作的酸梅汤了