芝士虾球的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、预防高血压、提高性功能等功效；可与燕麦片、辣椒、豆苗搭配；与洋葱、橙子、芹菜相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、补钙、保护眼睛等功效；与鲈鱼、杨桃、羊肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、保护肝脏等功效；可与黄豆、辣椒、基围虾搭配；与红薯、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、和血、益精气等功效；