石花膏的热量和减肥功效

1、石花草杂质多，应先挑选一下。

2、将洗净的石花草装纱布袋内（煮好后无需过滤），加2000ML纯净水及少许白醋同煮1小时。

3、1小时后过滤倒在容器内，自然放凉后即结成冻。为增加口感，放冰箱冷藏保存。

4、拌上蜂蜜即可食用

5、石花膏加上水果（红心火龙果或者芒果）口感更丰富。