| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊里脊 | 克 | 609千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 羊肉馅饼热量/卡路里609千卡 | |||

1、葱(洋葱)、姜、蒜、图中调料、盐、羊里脊切丁,其余调料斩碎一起调和备用

2、和面团,不需要醒发。擀皮分别两张,肉铺在中间。

3、电饼铛放少许油,放入制作好的肉饼,十分钟后就可以吃了。

4、外皮酥酥脆脆,里面肉质鲜嫩。
羊里脊的热量203千卡(每100克);具有疗肺虚、温补肝肾、温补脾胃等功效;可与海参、香菜、白萝卜搭配;与奶酪、梅干菜、栗子相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1