炝炒圆白菜的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、祛结气、补骨髓等功效；可与辣椒、木耳、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、开胃消食、促消化等功效；可与豆腐、鳕鱼、小白菜搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、杀菌、消食理气等功效；可与生菜、醋、排骨搭配；与大葱、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；