番茄牛腩汤的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进康复、补虚养血、增长肌肉等功效；可与大白菜、生姜、甘蔗搭配；与木耳菜、栗子、田螺相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、降血脂、抗衰老等功效；可与蜂蜜、黄鱼、豆腐搭配；与白酒、鱼肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、延缓衰老、治疗高血压等功效；可与大蒜、火腿、牛肉搭配；与蜂蜜、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；