| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 红烧土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于采花75分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅内热油，放土豆片（油可以多放一点，到时候盛出来）
2、放辣椒油或者剁辣椒，怕没熟就放一点水闷一下
3、出锅前放入少许盐，鸡精即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、和胃、健脾利湿等功效；可与醋、豇豆、肥牛搭配；与石榴、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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