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简易版红糖马拉糕的热量

简易版红糖马拉糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
红糖372千卡372千卡
总量169简易版红糖马拉糕热量/卡路里471千卡
铺床热量471千卡,相当于铺床236分钟消耗的热量120

简易版红糖马拉糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 2个、 红糖 100克、 开水 75克、 自发面粉 150克、 油(猪油、玉米油、黄油) 30克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与青椒、荠菜、羊排搭配;与鹅肉、兔肉、糖精相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护肤、缓中止痛、补虚等功效;可与姜、小米、小米面搭配;与文蛤、牛奶、松花蛋相克,同食可能会引起不适;

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