| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 鱼香肉丝热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于水球2分钟消耗的热量600 | |||||
1、里脊肉切条！木耳切小！胡萝卜切条！
青椒切条！带有加热放入肉炒然后依次放入
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、健胃、促消化等功效；可与苦瓜、鲳鱼、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
