| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 莫西托热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于修建房屋5分钟消耗的热量330 | |||||
1、将薄荷叶轻拍一下放入杯底，丢入薄荷叶，用捣棒把柠檬和薄荷叶的汁水捣出来，再加入碎冰，在碎冰表面倒入三包白砂糖，淋入50毫升哈瓦那白朗姆酒，在加入苏打水或者气泡水至满，用勺子搅拌均匀，即可！
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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