| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱿鱼圈 | 克 | 200千卡 | 75千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 385克 | 海鲜披萨热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡,相当于民族舞178分钟消耗的热量270 | |||||
1、将所有材料备好
2、饼底依次铺上番茄酱洋葱碎和青椒碎
3、第二层铺培根和鱿鱼圈
4、最上层铺上芝士碎
5、用番茄酱围边，喜欢的朋友可以在上面多打些，不喜欢的可以不加
6、成品给大家看，不错吧，口感也很好呢，你也来试试吧。
鱿鱼圈的热量75千卡（每100克）；具有恢复视力、预防糖尿病、缓解疲劳等功效；可与鸡腿菇、猪蹄、黄瓜搭配；与茶叶、番茄酱、茄子相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
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