| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 476克 | 比榴莲还好吃的简易榴莲酥热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡,相当于骑脚踏车422分钟消耗的热量184 | |||||
1、面饼对合
2、榴莲去核放搅拌机打成泥，倒在面饼上。
3、捏使劲捏，捏成饺子形
4、放锅里一炸！美味！
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有补肾壮阳、促进食欲、帮助消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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