| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 虎皮青椒热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于林业工作6分钟消耗的热量480 | |||||
1、青椒去籽。
2.两面煎皱加蒜沫。
3.盐，老抽，麻辣酱，醋，收汁，就OK了
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、开胃消食、挡辐射等功效；可与鳝鱼、鸡蛋、鸡翅搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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