| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 除湿健脾补血红豆汤热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡,相当于露营304分钟消耗的热量150 | |||||
1、红豆洗净同山药、陈皮、冰糖一块入高压锅加大概5碗水，上汽后压15分钟，盛出浇上糖桂花即可
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有燥湿、理气、行气宽中等功效；可与生姜、厚朴、枳实搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、祛脂降压等功效；可与鸭梨、银杏、黑芝麻搭配；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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