| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 糖炒香芋热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于羽毛球66分钟消耗的热量270 | |||||
1、芋头切块然后放水煮五分钟左右，因为就那么炒的话炒不熟，也不要煮过头，因为还要炒，捞起来放油炸黄金面，就放糖翻几下，盛起一分钟左右慢慢冷却了就会有拔丝了。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；可与鲫鱼、牛肉、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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