| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉冰糕热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于买东西53分钟消耗的热量180 | |||||
1、香蕉切好，穿上牙签，用保鲜膜包好放冷冻室
2、2，3小时后拿出来，就成功了，真的是冰糕的口感呢
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、降血压、痔血等功效；可与苹果、芝麻、燕麦搭配；与芋头、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
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