| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰粉粉 | 克 | 4千卡 | 364千卡 | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 西瓜冰粉热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡,相当于蹲起26分钟消耗的热量240 | |||||
1、原料备好
2、用锅煮好红糖水
3、最后成品
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、利尿除烦、帮助消化等功效；可与芹菜、绿茶、猪肉搭配；与羊肉、海虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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