| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 283千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 酱爆虾热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡,相当于高抬腿35分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把虾洗好，切去头部，挑好虾线，把蒜，姜切好，姜切片，待用
2、锅热好放油，至油热后放入虾，煸炒至半熟，即刚转粉红色就好，把虾捞出备用
3、锅内放油烧热后放蒜，姜爆炒出香味，再放入虾，糖，酱油，炒至全熟即可！装盆，搞定，超级好吃
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、防心肌梗死、预防动脉硬化等功效；可与大葱、豆腐、芹菜搭配；与柿子、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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