| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 玫瑰味的冰棍热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡,相当于郑多燕减肥操47分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料，玫瑰酱，酸奶，任何品牌都可以，用量也是随个人意愿
2、将一勺的玫瑰酱放入酸奶中，用料理机搅拌均匀。
3、倒入冰棍模具中，不要太满哦！放入冰箱冻三小时以上
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护肠胃、提高免疫力、健发等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
